いかたけの備忘録

忘れっぽい

体重が戻った。

年始に60kgだった体重が56kgに戻っていた。それまでは対して体重の変動が無かったので、ショックを受けた。やった対策としては以下の通り。

  • 特茶を飲む。
  • 半額になった菓子パンを買わない。
  • なるべく歩くようにする。
  • 揚げ物を避ける。

とりあえず効果はあったと見なしているけれど、どの対策が良かったのかは不明。年始から7月末まで体重を計っていないので評価できない。ただ夏になったから減っているだけという気もする。